Elsa Punset lidera en Barakaldo un evento sobre estrés, convivencia y bienestar emocional centrado en la vida cotidiana de las familias en 2023

Jornada sobre Bienestar Familiar en Barakaldo

La jornada «Menos estrés, más familia», organizada por el Gobierno Vasco, se llevó a cabo el pasado sábado en el Bilbao Exhibition Centre (BEC) de Barakaldo, con la participación de la escritora y divulgadora Elsa Punset. El evento reunió a más de 400 asistentes y se centró en el impacto del estrés y las dinámicas familiares en el bienestar emocional y social.

Durante su intervención, la consejera de Bienestar, Juventud y Reto Demográfico, Nerea Melgosa, enfatizó la importancia de crear espacios de encuentro y aprendizaje que ayuden a las familias a enfrentar los retos cotidianos. Melgosa subrayó que la vida familiar no se debe ver a través de un prisma idealizado, sino que debe reconocer el cansancio y las preocupaciones como parte integral de las relaciones familiares.

El Estrés Familiar y su Impacto Social

La jornada abordó la creciente preocupación social por el estrés que padecen las familias, un fenómeno que no puede considerarse solo un problema privado. Un estudio reciente, «El estrés en las familias de Euskadi», evidenció que el ritmo acelerado de vida y la dificultad para conciliar son fuentes significativas de tensión en los hogares. El informe destaca que para mitigar este estrés es necesario contar con tanto herramientas para la vida diaria como redes de apoyo comunitarias e institucionales.

Melgosa recordó que el bienestar familiar es fundamental no solo para el desarrollo individual, sino que también influye en la cohesión social y en la evolución demográfica de Euskadi. La forma en que las familias gestionan su tiempo y sus relaciones impacta directamente en las decisiones vitales de sus integrantes, así como en la capacidad de las comunidades para sostener redes de solidaridad.

Aprendizaje Emocional y Talleres Prácticos

Elsa Punset, en su intervención, se centró en la educación emocional y la importancia de aprender a convivir en un entorno familiar. Sus reflexiones se tradujeron en propuestas prácticas para ayudar a las familias a identificar señales de estrés y mejorar la comunicación. La jornada incluyó dos talleres: «Un respiro en familia», que se enfocó en técnicas para recuperar la calma, y «Conectar en lugar de chocar», dirigido a mejorar la convivencia familiar.

El objetivo de estos talleres fue proporcionar a los participantes herramientas útiles que les permitan enfrentar las dificultades diarias sin que ello afecte negativamente a sus relaciones personales.

Fortaleciendo Redes de Apoyo Comunitario

La jornada también destacó la necesidad de ver la crianza y el bienestar familiar como un desafío comunitario. Las familias son espacios clave para la transmisión cultural y la cohesión social. Sin embargo, Melgosa recordó que no deben asumir solas todas las responsabilidades relacionadas con el bienestar de sus miembros; es imprescindible contar con el apoyo de servicios públicos y redes comunitarias.

En resumen, el evento en Barakaldo no solo buscó ofrecer herramientas individuales, sino también crear un espacio donde las familias pudieran compartir experiencias y aprender a afrontar juntos los desafíos que enfrentan en su vida cotidiana, reafirmando así la importancia de la salud emocional y las relaciones interpersonales en la construcción de una sociedad más solidaria.