Centros de pilates en Araba

El pilates se ha hecho un hueco estable en Vitoria-Gasteiz, con estudios que combinan el trabajo en suelo con las clases en máquinas como el reformer y que suman disciplinas cercanas, como el barre o el yoga. La mayoría trabaja en grupos reducidos y presta especial atención a la postura, la respiración y el control del movimiento.

Este reportaje reúne a una selección de centros de pilates de Araba: Minuet, Escuela Zero y Oasis Center. Tres estudios de Vitoria-Gasteiz, de San Martín a Zabalgana y Salburua.

Minuet es un estudio de barre y pilates de Vitoria-Gasteiz con dos espacios, uno en la calle Florida y otro en la calle Pintor Jesús Apellániz, en el barrio de San Martín. Detrás están Alazne Uralde y Ander Curiel. Alazne se formó en danza en el Conservatorio de Danza José Uruñuela y en el Brussels International Ballet, trabajó como intérprete en compañías de Europa y España y obtuvo después la titulación oficial en el Conservatorio Superior de Danza. Ander se encarga de la gestión y la administración del estudio.

El proyecto nació cuando Alazne tuvo que operarse de una lesión de cadera que la dejó bastante limitada durante un tiempo. Hasta entonces daba clases de pilates, barre y estiramientos, y se dio cuenta de que en Vitoria-Gasteiz no existía un espacio para practicar este tipo de actividades. El nombre viene del minueto, una danza de la música barroca, porque el barre parte de las bases de la danza clásica de aquella época.

En el estudio explican que el barre «es una técnica que proviene de la danza clásica, aunque no es ballet ni danza clásica en sí misma». Combina el apoyo de la barra con movimientos de pilates y ejercicios de fuerza, siempre con música. No hace falta experiencia en danza: hay dos modalidades, Barre Basic para quienes se inician y Barre Intense para quienes ya conocen la técnica, además de clases de pilates y de pilates con máquinas. Muchas alumnas llegan con molestias en la espalda o con lesiones, y a menudo es su propio profesional sanitario quien les recomienda este ejercicio de bajo impacto.

Su lema es Minuet is for Every-Body: «Independientemente de la edad que tengas, de quién seas o de dónde vengas, queremos que cualquier persona pueda acceder a nuestras clases y encontrar su espacio». Las clases las imparte un equipo de profesoras formado por Lucía, Sara, Natalia, Eider, Maialen, Elena, Alexandra y Maite.

Escuela Zero tiene su sede en Zabalgana, en Vitoria-Gasteiz, y reúne clases de pilates mat, pilates con máquinas y yoga. La dirige Ruth Berikoetxea, profesora de pilates, yoga y danza, que empezó su formación en el conservatorio con la danza clásica, una base que la escuela vincula con el origen del método, nacido del trabajo de Joseph Pilates con bailarines. En 2001 se formó en el método Pilates con Guideon Abrahami y amplió su mirada sobre el movimiento con cuatro años de formación en yoga con Quim Altes.

En 2004 fundó junto a su socia un estudio de pilates que continúa su trayectoria de la mano de algunas de las profesionales que comenzaron allí. Tras más de diez años al frente de ese centro decidió formarse como formadora y, desde 2020, cuando impartió su primera formación presencial en Tenerife, prepara cada año a un grupo reducido de futuros instructores. La escuela anuncia formaciones de pilates mat, reformer y torre, y colabora con otras entidades en la preparación de sus equipos.

Las clases de máquinas, privadas y grupales, trabajan con reformer, torre y Wunda Chair en sesiones de hasta cuatro personas. Las de pilates mat, de hasta diez, incorporan material como rulos, pesas, soft gym, aro y banda elástica, y las de yoga reúnen a diez o doce personas. Los grupos regulares se cursan uno o dos días por semana, y las clases sueltas están disponibles cuando quedan plazas. Cuando alguien necesita una atención más individualizada, la escuela ofrece valoraciones con fisioterapeuta.

Escuela Zero mantiene además un aula virtual accesible desde la web, sin aplicación que descargar, con clases grabadas cada mes. Su equipo de instructores sigue formándose y rota entre los grupos para que el alumnado conozca distintas formas de enseñar. La escuela defiende el valor de los principios originales del método y se describe como una escuela con personas detrás, con una persona al otro lado cuando surge una duda sobre inscripciones, cambios o cancelaciones.

Oasis Center, en Vitoria-Gasteiz, se presenta en su web como «tu centro de pilates» y resume su propuesta en la fórmula salud y movimiento: clases grupales, clases privadas y semiprivadas, alquiler de espacios, masajes y fisioterapia.

Las clases de pilates mat se hacen sobre colchoneta y se centran en la alineación postural, la respiración y la activación profunda de los músculos centrales, con ejercicios para fortalecer el core y mejorar la educación postural. Según el centro, el método mejora la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad, y promueve un cuerpo equilibrado y una mente centrada. Las de pilates con máquinas trabajan con el reformer y la unidad de pared. El centro explica que el reformer es una especie de carro formado por muelles y poleas que sirven de resistencia, que permite adaptar el trabajo al nivel de cada persona y que resulta muy terapéutico para quienes tienen problemas de espalda.

A estas modalidades suma el PilatWalk, que combina los principios del pilates con el caminar al aire libre y con técnicas de caminata consciente y alineación postural, y que según su descripción mejora la resistencia cardiovascular, fortalece los músculos profundos y promueve una postura adecuada. Presenta además el barré como novedad y anuncia clases nuevas de marcha nórdica y aerobic en el parque de Salburua.

Su calendario incluye además sesiones semiprivadas de máquinas y de mindfulness. Oasis Center ofrece también masaje antiestrés, una técnica de origen hawaiano de movimientos fluidos y rítmicos que simulan las olas del océano y que se aplica con las manos y los antebrazos, y masaje relajante. Alquila además salas: la grande, de cien metros cuadrados, cuenta con equipo de música y proyector y se destina a talleres de todo tipo, mientras que la pequeña está pensada para masajes y terapias personales. Su planteamiento invita a tomarse un respiro del estrés cotidiano a través de terapias de movimiento y masajes, y recoge una frase de Joseph Pilates: «Cada uno somos arquitectos de nuestra propia vida».